NOTÍCIAS
Chris Martin — Divulgação
Durante a passagem do Coldplay por Hong Kong, na etapa asiática de sua turnê mundial, Chris Martin abriu o coração e falou abertamente sobre sua batalha contra a depressão. Em um vídeo publicado nas redes sociais, o vocalista compartilhou reflexões pessoais e dividiu práticas que vêm ajudando a manter sua saúde mental em dia — com a intenção de inspirar outras pessoas a também cuidarem de si.
“Notei que várias pessoas, inclusive eu, têm enfrentado a depressão. Então resolvi dividir algumas coisas que têm me ajudado, na esperança de que sirvam para mais alguém também”, disse Chris, com tom sereno e acolhedor.
As práticas que ajudam Chris Martin a manter o equilíbrio:
Escrita livre: escrever por 12 minutos tudo o que vier à mente, sem filtros, e depois descartar o papel. “É uma forma de liberar o que está preso.”
Meditação transcendental: que, segundo ele, traz clareza e paz mental.
Propriocepção e movimentos corporais: técnica que trabalha o equilíbrio entre corpo e cérebro. O cantor citou o “Método Costello”, do terapeuta Jim Costello, como influência positiva.
Dicas culturais que o confortam:
Chris também dividiu uma lista de conteúdos que o ajudam a se sentir mais grato pela vida. “São coisas que têm me mantido feliz e grato por estar vivo”, explicou:
Álbum: Music For Psychedelic Therapy, de Jon Hopkins
Filme: Sing Sing (2023)
Livro: As Vantagens do Oxigênio, de Patrick McKeown — sobre técnicas de respiração
Música: da artista Chloe Qisha
Esse desabafo segue a mesma linha de uma entrevista anterior à NME, em que Chris comentou sobre os momentos difíceis que viveu durante a produção do álbum Moon Music. Ele revelou que a música foi uma espécie de salvação durante episódios de crise existencial e solidão.
A atitude transparente de Chris Martin reforça uma mensagem poderosa: a saúde mental deve ser tratada com honestidade, empatia e cuidado diário — mesmo por trás dos holofotes.
POR: Tamiris Felix